针灸减肥的穴位是哪几个呀?腿上是足三里吗?

      针灸减肥的穴位：
      针灸减肥的穴位合谷
      [位置] 位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴.
      [功能] 疏风清热,能通络,润面泽颜,对头面五官疾患,痤疮,荨麻伴侣,风疹有效.
      [方法] 直刺0.5~1寸,可灸.
      针灸减肥的穴位曲池
      [位置] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时,屈肘成直角,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴.
      [功能] 祛风解表,调和营卫,除疹止痒,可用于瘾疹,脂溢性皮炎,荨麻疹,痤疮.
      [方法] 直刺0.8~1.5寸,可灸.若治荨麻疹,配伍足三里,隔腧,血海效果更好.
      针灸减肥的穴位足三里
      [位置] 位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指;取穴时,正坐或仰卧屈膝,于犊鼻穴直下3寸,距胫骨前嵴约1横 指,当胫骨前肌上取穴.
      [功能] 健脾和胃,调补气血,健体美容,对虚劳羸瘦,面部皱纹,面色萎黄,痤疮有较好的疗效.
      [方法] 直刺0.5~2 寸,可灸.若配曲池可治荨麻疹.
      针灸减肥的穴位血海
      [位置] 位于髌骨内上缘上方6~7毫米处;取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2~5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位.
      [功能] 调和气血,散风祛湿,适用于湿疹,荨麻疹,蝴蝶斑,斑秃,面部色素沉着.
      [方法] 可直刺0.8~1.5寸,可灸.
      针灸减肥的穴位三阴交
      [位置] 位于内踝高点上方3寸,胫骨内侧面的后缘上;取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴.
      [功能] 健脾化湿,疏肝益肾,对不孕,痤疮,脱发,脂溢性皮炎,黑变病有效.
      [方法] 直刺1~1.5寸.可灸.

      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!