能长高。增高必吃四元素钙:钙是构成骨骼的重要元素.蛋白质:增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收.维他命:维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果.纤维素:它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收.指导意见:保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.游泳篮球跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.建议还是以体育锻炼为主,市面上销售的增高药物也可以吃,但最好不要把希望都寄托在这个上面
以上是对“我15岁还能长高吗??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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