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2009-06-09 15:37:47 我要投诉
要想皮肤好,身体的调理占80%,你应该多吃点蔬菜,水果（最好是含维生素丰富的,如橙子）,还有要有一个良好的生活习惯,如饮食清淡些,不熬夜,不吃八大垃圾食品（烧烤,油炸等）,还要有适量的运动（可加快新陈代谢）,要保持一个愉快的心情（这样内分泌会很正常）,生气,郁闷时体内产生的毒素可以毒死一只小老鼠,皮肤外调占20%,秋天来了,换季皮肤肯定会干燥的啊!你只要把你的护肤品换成保湿,滋润型的就OK了啊?至于有黑眼圈,要用眼霜,而且要贵一点的,太便宜的恐怕没有效果,喝水要这样喝：早上起来弟一件事就是先喝一大杯水（这可以清洗肠道,还可以有助于排便）,所以又叫美容水.
平时喝水要过几分钟就喝一小口,不要等到感觉口渴了再喝（因为这时你的身体已经缺水了）
希望能对你有一点点的帮助!!
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