健康咨询描述: 问题描述:我疼了两年了 总是酸酸的 老是半低头时间长一点就特累 酸疼 左右扭也疼 按压不疼 有时伴有一点肩痛 最严重时头晕怕麻烦 请问专家是什么病 有什么治疗办法吗
颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。
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