社交恐惧症_我很苦恼
保密 | 0个月 2006-10-31 13:00:10
3人回复
来自
健康咨询描述： 不知道从什么时候起,我就很害怕在公众场合说话,每次说话都是是非的紧张,在别人眼里,是很明显看出来的.总是想赶快讲完,所以说话十分得快.而且很激动,心跳很快.甚至有时候还带有全身,脸部的抽动,我不知道,才好,很苦恼.在这里也期望得到,医生们的回答.谢谢了
其他类似问题
医生回复区
2006-10-31 15:44:32 我要投诉
1、大众交往、公众沟通、人前讲话等能力，主要都是后天学习积累来的，不是天生的。你所苦恼的社交谈吐问题，可以通过一定的训练和练习逐渐好转和提高的。你不必为此增加新的思想负担。2、你可以参加一下“社交训练”或“当众讲话训练”等专业训练班，其中有很多的定向练习，都是在咨询师指导下渐进完成，逐渐达到提高交往、讲话、谈吐的能力、经验。3、如果在训练过程中发现有低自尊、低自信倾向，可以联系专业心理咨询师寻求帮助。4、建议你在你们当地找一找，看看有没有能当面咨询的训练机构或指导人员，一般情况下经过2~3个月就能有效果了。希望以上回复能帮到你。祝你开心~
疾病百科| 社交恐惧症
挂号科室：心理科
温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
