你好,不建议乱用药物,以免对胎儿生长发育造成伤害,按摩腹部促进胃肠道蠕动,晨起喝蜂蜜水促进新陈代谢,饮食荤素搭配均衡,不挑食,适当活动不感到疲劳为度,希望有所改善
这位朋友你好!
是不可以的,1,改正不良生活习惯:尽可能避免久坐不动;坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意;改正忍便的习惯,定时入厕,排便时不要看书,看报等.2,掌握饮水技巧:每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出.最好早晨空腹饮水两大杯.3,饮食粗细搭配:多吃芹菜,韭菜,莲藕,紫菜,芝麻,海带,瓜果等含粗纤维量高的食物.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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