我现在肩部，颈部活动时会出现咔咔的响声

      当关节初「动」时,肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变,最多可增大至7%,形变产生关节腔负压.这负压虽微,但足以使关节囊凹陷（被吸入）,使溶于滑液内的氮气,氧气,二氧化碳等气体,部分气化成气泡.
      动作将完成之际,气泡及滑液受压缩,即像开香槟似「叭」 一声,把凹陷的关节囊给弹回去,回复原形,气体又再度溶回液中.也因气体回溶需要时间,所以指节响声虽可周而复始,却无法连发.
      
      

      应该是缺钙的现象了。锻炼身体过度的，也会出现这个现象的。
      

      你好。根据你提供的信息。目前不考虑锻炼拉伤所致。很多人的颈椎活动的时候，都能听到响声，一般没有什么问题。但也要排除有没有颈椎病，可以到医院去做颈椎椎间盘的ct或者核磁共振检查。平时睡觉的时候，枕头不要过高。不要长时间的低头。
      
      以上是对“我现在肩部，颈部活动时会出现咔咔的响声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！