你好,1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
您好:不知您最近的饮食怎么样?一般有大便带血的话,多考虑是有肛裂,痔疮,肛瘘,肠炎,肠息肉等情况,您现在的这种情况只能通过相关的检查看看肠道内的具体情况,再进行针对性的治疗.
你好,这种症状有痔疮的可能性,需要去医院肛肠科检查,平时不要吃辛辣刺激的食物,香蕉蜂蜜可以多吃润肠通便会缓解便秘症状。
以上是对“经常便秘后带血肚子疼啥原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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