健康咨询描述: 问题描述:医生你好,我19岁去部队当兵,回来后发现自己得了恐惧症,很怕见人,精神紧张,容易发抖,抽动,请问该怎么办?
你好,恐惧症怎么治疗建议你试试以下一些方法的
1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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