健康咨询描述: 下腹肚子不舒服,大多数情况是肠蠕动有响声好像有气,特别是早上醒了肚子马上就开始工作了一样开始放屁,起床后就去大便,基本上都成型,有时候一上午肚子也会觉得涨涨的有气,不过到下午就好了并不是每天这样,一个月里有2天在晚上吃好晚饭后1个小时左右一开始肚子叫放屁,然后肚子有点疼就去大便,基本上不成形比较稀无血,现在基本上一天1次大便,只有少数几天会出现肚子疼拉肚子情况,最多一天不超过3次,这一个月一直在吃蓓非康.
我从不抽烟喝酒,前几年有过断时间便秘不是每天都能拉,最近几年大便很规律很正常,就是这一个月肚子不是很舒服,没以前肚子这么轻松
你这个要看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.另外一定要禁烟 ,酒,生冷辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.
你好,1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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