我的皮肤很油该怎么护理

      油性皮肤及护理方法 一,油性皮肤的主要特点 油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深,毛孔粗大,甚至可以出现桔皮样外观,很容易粘附灰尘和污物.引起皮肤的感染与痤疮等.但是,这类皮肤对物理性,化学性及光线等因素刺激的耐受性强,不容易产生过敏反应.只要注意科学护养,将会给人以一副健康,强壮和自然的面容. 二,油性皮肤的护理方法 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁.为了将分泌的油脂清洗干净,建议应选择洁净力强的洗面乳,一方面能清除油脂,一方面能调整肌肤酸碱值. 洗脸时,将洗面乳放在掌心上搓揉起泡,再仔细清洁T字部位,尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位,长痘的地方,则用泡沫轻轻地划圈,然后用清水反复冲洗20次以上才行. 洗脸后,可拍以收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品. 晚上洁面后,也可适当地按摩,以改善皮肤的血液循环,调整皮肤的生理功能. 每周可做一次薰面,按摩,倒膜,以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的. 面部出现感染,痤疮等疾患,应及早治疗,以免病情加重,损害扩大,愈后留下疤痕及色素沉着. 油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜. 入睡放最好不用护肤品,以保持皮肤的正常排泄通畅. 饮食上要注意少食含脂肪,糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物,应多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻粗糙感. 三,油性皮肤的夏季护理 夏季油性皮肤的保养是最为主要的. 首先增加清洁皮肤的次数,每天为2—3次.每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁,以免过多的皮脂,汗液堵住毛孔.另外,外出时要在面部,手臂涂抹防晒霜,防晒油等,以减轻紫外线照射,防止皮肤被晒黑.应戴遮阳帽,遮阳伞,墨镜,以免紫外线刺伤皮肤和眼睛.若面部涂了油分大的护肤品,不可外出曝晒太阳,这样会使皮肤急剧紧绷而受损.化妆也不宜过浓,以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤,会留下斑痕,在饮食方面也要注意,应以清淡为宜,多吃蔬菜,水果,多喝水,少吃油腻食物和刺激性食品,不喝浓咖啡或过量的酒,以减轻皮肤油脂分泌旺盛.最后还要注意调节室内的温度,避免过多出汗.多使用含油少,水质的化妆品.让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏.