健康咨询描述: 问题描述:我每天喝水都很少,我要是喝了杯水,马上就会有尿,是不是有什么病呢?一天不喝水,我也不会觉得口干!我人偏瘦,178cm,只有55公斤不到,跟喝水少有关吗?
这个问题确实困扰很多人,在温和气候条件下生活的轻体力活动成年人,每日至少饮水1200毫升,也就是两瓶矿泉水,这样就很形象了。有人会问,以前一直说每天喝水不能少于2000毫升,为什么现在只有1200毫升了?其实,2000毫升是指人一天需要的水分总量,水果蔬菜里含有大量的水分,连主食、肉里都有,人体需要的水,很大一部分来自于食物中。希望我的回答能帮到你。
以上是对“喝水少的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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