你好,很高兴为你解答。高原反应是因为气压高空气稀薄含氧量少造成的,建议初到高原地区时,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,不要饮酒和吸烟,以减轻对氧的消耗,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
以上是对“高原反应引起的肌肉痛怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
因为高原反应的话,要注意避免剧烈运动,少量多次的喝水,尽量靠自身适应高原环境。必要的时候可以吃点抗高反药,如奥默蓝养片,这个效果还是挺快,基本上半个小时内就能见效。
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