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2009-06-17 10:27:19
洗肩法
练法：右足向右跨出成丁字形大马步,右手向右伸出与肩平,手心向上微向前,向内平划一圈,屈肘收至左肩时,手心转向下微侧手向上方,运动左手,交替运行时要腰随肩转,眼随手转,腰肩松活,均匀不滞.
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