怀孕前后用吃叶酸吗？

      你好 没有副作用,是预防孩子神经管畸形的,需要补充
      

      准备受孕之前,准妈妈准爸爸除了基本的戒烟,戒酒之外,还必须保持一份愉快的心情,而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸.根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率.因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸.美国研究人员调查发现,女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸,可降低将来婴儿出现唇裂的几率.另外,怀孕期的准妈妈们,正确地摄取维他命是很重要的,复合维他命（含丰富的维他命A,B6,B12,C,叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙,500mg的镁）,对预防宝宝的脑部,神经缺陷也非常重要.含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光,遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大. 因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂,叶酸片,多维元素片.
      

      您好!怀孕前三个月吃叶酸就好,是预防小孩神经管畸形.
      
      以上是对“怀孕前后用吃叶酸吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！