健康咨询描述: 问题描述:今年以来,家中的坐便总是阻塞,才发现我女儿的大便很粗大而短,有正常人的一倍粗!其它无异常,请问这是病吗?该如何医?
您好,应该是便秘,便秘与饮食习惯与排便习惯有着密切的关系,因而要改善便秘的症状,就要从饮食及排便习惯方面着手.
下面是我的一点预防及治疗便秘的方法,供您参考一下:
1,饮食:宜食含粗纤维丰富的蔬菜(芹菜,韭菜,菠菜等)和水果(香蕉,苹果,西瓜等),多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,忌烟酒,浓茶,辣椒,咖啡等食品.应精神愉快,情志调畅.
2,增强排便反射:养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射,每早餐后或一定时间即去厕所10-30分钟,时间不必过长,不用力,不烦躁,全身松弛.
3,药物治疗:
一般不主张用药物通便.长期服药可产生依赖性,一旦突然停药反而使便秘更加重.如果必须要服缓泻剂,建议3天服一次即可,不必每日服用.
4,灌肠:
便秘严重多日未排便者可灌肠.
5,大肠水疗:
大肠水疗不仅对治疗顽固性便秘,结肠炎,肠息肉,痔疮等疾病效果显著,预防大肠癌及多种肠肿瘤,而且对肥胖病,痤疮等也有很好的疗效,可以达到同一途径治疗多种疾病的目的.
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