夏天怎么保养皮肤

      在夏天，早、中、晚都要对皮肤进行清洁，外出时一定要做好防晒措施，在暴露在外的皮肤上涂抹上防晒霜，外出时带上遮阳伞，和太阳镜。饮食上宜清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，每周应对皮肤进行一次彻底的大扫除，去除死亡的表皮细胞，夏天应尽量减少化妆，如要化妆切忌浓妆艳抹，勤洗脸，洗完脸后一定要用化妆水，对皮肤进行修复。

      根据你描述的情况，建议平时注意清洁面部，可以使用一些去痘去油的洗面奶，多喝水，少吃辛辣油腻的东西，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果。

      夏季气候炎热,昼长夜短,尤其是女性在化妆,穿衣等方面的注意事项更多.
      1.不多涂化妆品. 口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃,各种金属分子和病原微生物等副作用.通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”.眼圈重涂眼影粉,汗水会将眼影冲入眼内,如再用手揉,更易将细菌带入眼内,染上沙眼或红眼病.
      2.不乱洒香水. 搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎.正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴,耳后,颈后,肘内侧,手腕,膝内侧和裙下摆的里侧；洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水,可使头发的香气久存.此外,可在手帕,衬衣和饰物上洒些香水.
      3.夜晚护肤不用白天的化妆品.人在睡眠中全身放松,毛孔自然舒张,容易吸收化妆品的养分.但夜晚护肤不宜使用白天常用的露,霜,脂等半固体化妆品,因这类用品易堵塞毛孔,使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢.所以,在夜间美容应使用水剂化妆品,水剂化妆品不堵塞毛孔,不影响皮肤呼吸,也不影响汗腺的正常排泄,而且更易被皮肤吸收.
      5.不拔眉毛. 化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感,从医学观点看,拔眉不仅会损害生理功能,而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染.
      6.不除腋毛. 有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛.其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状.
      7.不用生水洗会阴. 生水是指未经煮沸的冷水.生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病菌就可能黏附在外阴,大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病.据有关分析结果,许多尖锐湿疣女患者都有一个共同点：她们用生水清洗会阴.因此,有关专家建议：妇女不要用生水(包括温水或沸水加冷水)清洗会阴,一定要把水煮沸后才能使用,以免引起疾病
      8.不戴金属首饰. 夏天出汗较多,金属首饰如耳环,项链,手镯中所含的镍,铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎.
      9.不久穿长筒丝袜. 若久穿长筒袜,不仅使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,甚至发生皮肤炎症.
      
      以上是对“夏天怎么保养皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！