这主要就是缺钙的表现,人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中,骨骼和牙齿是人体钙的大仓库,当血液中钙的浓度不足时,身体自动会从大仓库中提货,以保持血液中的钙浓度正常,所以缺钙时,骨骼和牙齿中的钙的含量就会降低,发生骨质疏松、牙齿松动.如果等发现骨质疏松以后再补钙,只能保证疏松情况不再发展、恶化,并不能提高骨密度,改善骨质疏松状况,所以补钙的关键是提高骨密度.
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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