早上跑步对高血压有害还是有利

      您好,适度运动一般是有利的,高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况,以决定自己的运动种类,强度,频度和持续运动时间,可选择步行,慢跑,太极拳；按科学锻炼的要求,需在医师指导下进行,运动频度一般要求每周3-5次,每次持续20-60分钟即可.希望帮到您,祝您健康.ydw
      

      你好,早上跑步对高血压是有利的,不过需要慢跑才可以的啊,不适合做剧烈运动啊
      

      有利 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.
      
      以上是对“早上跑步对高血压有害还是有利”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！