健康咨询描述:
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找一个好的解决办法
本次发病及持续的时间:2年
目前一般情况:脖子僵硬 有时头痛
病史:2年
以往的诊断和治疗经过及效果:我用紫环颈椎枕、病痛好一些。
辅助检查:无
其它:无
你好,考意颈椎病。颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。加强颈肩部肌肉的锻炼;注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳;避免高枕睡眠的不良习惯;按摩颈部;增加适量的户外活动也是保护颈椎的方法之一。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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