本人不是便秘就是排便用多大力气也没用,就是觉得每次大便都排不干净

      你好，根据你提供的情况考虑，你目前出现便秘的症状，已经到医院做了肠镜检测提示，并没有出现异常症状，目前建议日常生活可以多喝水，多运动，多吃水果和蔬菜，有助于缓解便秘的。

      考虑您的问题是肠道易激惹综合症.和肠道菌群失调有关系.建议可以调剂菌群.比如服用整肠生.可能时间要长.有的要3-6个月.希望您有耐心点.谢谢.

      便秘是大便秘结不通，排便时间延长，粪便在肠内停留过久超过48小时以上，致粪便水份吸收过多，粪便干燥而硬，以致欲便而艰涩不畅的病证。习惯性便秘者常常每3-5天或长时间解大便1次。但因每人排便习惯不同故必须根据各人排便习惯和排便是否通畅才能对有无便秘作出正确的判断。对于便秘的治疗，中医热秘、气秘、由秘、冷秘四型辨证施治。热秘的主要症状是：大便于缩，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭，舌红苦黄。中成药可选用牛黄清胃九．牛黄清火龙等治疗。汤药可选用经验方：大黄6g火麻仁10g杏仁10g赤芍10g枳实10g厚朴10g水煎服每日2次。气秘的主要症状是：大便秘结，欲便不得，暧气频作，胸胁痞满，甚则腹中胀痛，纳食减少舌苔薄腻。中成药可选用木香顺气丸，开胸顺气丸治疗。汤药可用：木香10g乌药10g沉香10g大黄6g槟榔9g枳实10g黄芩9g焦曲10g水煎服，每日2次，每次150ml。虚秘的主要症状是：虽有便意，临厕努挣乏力，挣后汗出气短，便后疲乏。此为气虚。或见大便秘结，面色苍白头晕目眩。心悸、唇舌谈为止虚。中成药可选用麻仁润肠丸，通幽润燥丸治疗。汤药可选用：生白术60g生地黄30g升麻6g枳实10g厚朴10g生首乌15g太子参20g肉苁蓉15g水煎服，每日2次。冷秘的主要症状是：大便艰涩排出困难，小便清长，面色白光白，四肢不温喜热怕冷，腹中冷痛，舌质谈，苔白。此型只能服用汤药：肉苁蓉10g牛膝10g当归10g升麻6g肉桂10g黑附片8g水煎服，每日2次每次150ml最近有人报道用牛蒡子15g（捣碎），开水500ml冲泡20分钟后代茶饮，l日3次，适用于各种证型的便秘，方法简便，可在家庭中适用，安全可靠，无副作用乐于接受。在人们的日常生活中要注意保持大便通畅，首先要调节饮食，做到饮食多样化。以五谷杂粮为主食，适当多食纤维类蔬菜，如芹菜、菠菜和韭菜等。还要常吃红薯黑木耳。梨、香蕉等具有润肠通便作用的食物。因为蔬菜、水果中含有大量纤维素，能刺激肠壁使之蠕动加快．利干通便。其次要养成定时排便和正确排便的习惯，晚上睡觉前或早晨起床后，按时去厕所，久而久之就会养成定时大便的习惯。排便要顺其自然，中医养生学家在论述排便时说：“养生之道，唯贵自然”，“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”要做到按时大便，有便不能强忍，大便不能强挣。“强忍”和“强挣”都易损伤人体正气，引起痔疮、肛裂、脱肛等疾病。还要注意肛门卫生，大便之后所用手纸应薄而柔软，褶小均匀为宜。不可用含油墨的废报纸，旧书纸等，更不可用土块、木块、石块代替手纸。随着人们生活水平的提高，每天晚上睡觉前最好用温水清洗外阴或经常热水坐浴，以保持肛门清洁和良好的血液循环。此外，可在每晚上床后和早晨起床前在床上做按摩。先将两手掌互相摩擦生热，把左手掌放在右手背上，右手掌放在上腹部心窝处，先顺时针旋转按摩15次，再逆时针旋转按摩15次；依次在脐部和下腹部各按摩15次，按摩手法要轻，坚持一段时间可以治疗和预防习惯性便秘。
      以上是对“本人不是便秘就是排便用多大力气也没用,就是觉得每次大便都排不干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你应该看肛肠科 试一下便秘的针灸疗法,效果还不错
      针刺大肠俞,天枢,支沟等穴.实秘用泻法；虚秘用补法；冷秘可加艾灸；热秘可加针刺合谷,曲池；气滞秘加针刺中脘,行间；气血虚弱加针脾俞,胃俞；冷秘可加灸神阙,气海.
      耳针疗法,取穴：大肠,直肠下段,肝,心穴.方法：王不留行籽压迫,每周更换1次.
      针刺疗法,取穴：足三里,三阴交,脾俞,阳关,中髎.方法：每次取2
      针刺疗法,取穴：支沟,阳陵泉,足三里,大横穴.方法：每日1次,留针15分钟,用弧度提拉刮针,中等刺激手法.