怎样才能使形体永远保持..

      指导意见：
      您好，根据您的描述，这种情况建议你进行均衡的营养，进行适当的锻炼，可以进行瑜伽学习进行塑形，平时不要吃辛辣刺激油腻的食物，保证良好的作息习惯。
      

      怎样才能使形体永远保持
      体育锻炼,少餐多饮水
      不吃零食,以清淡为主（偶尔补充次高蛋白如 鱼）
      关键是持之以恒,否则很难保持.
      减肥要科学否则得不偿失,殃及脏器损害就划不来了.
      

      为了事业的需要，都十分注重保持自己美好的形体，因而除了工作之外，他们都会在百忙之中抽出时间去锻炼身体，各种户外运动
      
      以上是对“怎样才能使形体永远保持..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！