健康咨询描述: 我有点胖,现在开始晚饭以水果加酸奶代替.两个月倒还瘦了几斤.今天买了藕粉,不知道晚上吃它会不会长胖?
你好,根据你所提出的问题,减肥最重要就是六个字,管住嘴,迈开腿,如果你单纯依靠饮食来控制的,而不坚持运动,那么你是瘦不下来的。藕粉的话含糖量不高,但是碳水化合物的含量是高的,所以要适当。
你好,很高兴为你服务,藕粉有清热凉血、通便止泻的作用,适当的的吃不会发胖的。所以这点你是要放心了。建议你合理膳食、营养平衡、不要偏食、若要减肥,晚饭不要多吃,还要适当的多运动。只要坚持不懈,就会瘦下来的。祝你健康。
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