老是腰不舒服,睡觉平躺着会感觉腰痛,坐久了腿感觉发胀

      你好,这种情况啊,是腰肌劳损的表现,我建议你服用氯唑沙宗片和壮腰健肾丸进行治疗即可

      你好：
       考虑腰椎疾病如：腰间盘突出,腰肌劳损等疾病,建议最好去骨科拍片,明确诊断,可去正规医院适当进行按摩治疗.一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.
      二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护.
      三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）,有利了腰椎的恢复.
      四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛.
      五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.
      六：平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.

      你好,这是可以的,最好先进行检查在进行按摩治疗
      以上是对“老是腰不舒服,睡觉平躺着会感觉腰痛,坐久了腿感觉发胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！