健康咨询描述: 问题描述:我的脸上长了很多斑,请问吃维生素E能淡化吗
实用些的办法
你好,1,洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
2,将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.
3,每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.
祛斑面膜,对色素斑有很好的效果,你不妨一试.由于面膜试用食物和天然中草药为主要原料配制的,因此试有益无害的.
苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克
1, 将苹果去皮,捣成果泥,敷于脸部,称为苹果面膜.每日一次,20分钟后清水洗净.
2, 将鲜番茄捣烂,调入少许淀粉增加黏性,敷于面部,称为番茄膜.每日一次,20分钟后用清水洗去.
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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