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请问我的骨骺线闭合了吗?

男 | 23岁 悬赏10个健康币 来自江苏 2009-07-01 10:54:34 3人回复

健康咨询描述: 问题描述:我身高才160CM,不晓得还能长高不?

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发布人: wzhongn 投诉

医生回复区

宋晋
宋晋 山西省长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 小儿阑尾炎,腹股沟斜疝,鞘膜积液,隐睾,肠套叠,肥 免费提问 帮助网友:8641
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2009-07-01 20:22:36 我要投诉

      图片显示骨骺线已经愈合.
      身高多取决于下肢的骨骺线,建议拍摄双侧踝关节和膝关节片子.

薛然
薛然 邹城市中医院   医师 擅长: 外科、内科、影像科 免费提问 帮助网友:8603称赞:2087
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2009-07-01 23:34:14 我要投诉

      您好,
      图片显示的很清楚,手掌指骨,尺桡骨远端的骨骺线已经闭合,8块腕骨也已经全部出现,片中所括各骨未见骨质病变征象,个小关节未见异常病变显示.
      骨骺线闭合消失的实际意义是指骨骼停止了纵向生长,已经失去了自然长高的潜力.在某些方面也说明人体已经完成从儿童逐渐发育成为成年人的过渡.
      如今市场上用于增高的药物和器械不少,且价格昂贵,但效果却不见得那么好.其实增高的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有功增高的锻炼方法,您如果有兴趣的话不妨试一试:
      1 悬垂法:双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作.每天可做10——15次.练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气.练习做完后,要走动走动,使肌肉放松.待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼,张口,舒展眉头,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松.总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松.
      2 跳跃法:双脚跳跃用手摸树枝,篮球架,天花板等.10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟.要尽量使身体处于最大程度的伸展状态.另外,要经常参加篮球,排球和游泳运动.抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球.因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右.
      3 牵引法:由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干2——3次,每次12——15分钟,重复6——10次.
      最后祝您如愿以偿,梦想成真.

张婷2009
张婷2009 其他 免费提问 帮助网友:60称赞:1
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2009-07-01 12:19:19 我要投诉

      你好!骨骺线一般是26岁的时候闭合,建议你到医院照个片,这样就清楚了
      以上是对“请问我的骨骺线闭合了吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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