牛奶营养价值高,所以常常让人“误会”喝多了会长胖.许多爱漂亮的女士因此而放弃牛奶,或者小心翼翼的喝着脱脂牛奶.其实牛奶中的脂肪不能直接转化为人体脂肪,而且天然牛奶的脂肪比例并不高,所以大
家不用太担心.
只要喝牛奶喝得适当,不但不会长胖,反而还能起到控制体重的作用,这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用.
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