健康咨询描述:
我一直以来都怕寒,以前就是冬天比别人穿的多一点,生了孩子以后,发展到夏天不能穿裙子,否则骨头酸,听人家说要多吃桂圆一类的东西,但我又长期便秘,不知应该如何办才好,平时日常饮食应该注意哪些问题,什么东西能多吃,什么东西应少吃,西洋参可以吃吗
请专家给点建议,谢谢
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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