健康咨询描述:
我想问的是关于我父母能吃什么提高自身的身体素质
我妈妈:48岁,有 糖尿病3年,血糖空腹7左右。别的都健康,没有吃补品的习惯,我夏天给她买过麦冬、白参。她还能吃那些东西?最好方便食用的。
我爸爸:49岁,烟龄20年,最近有些更年期,晚上失眠,只能睡2--3小时,需要治疗吗?还有点咳嗽。胃口瞒好的。冬天有些发虚。每年都要“讨补”但吃人参丸会更加睡不着。怎么办?
同事推荐吃蜂乳、冻干粉,有效吗?我对于爸妈挺担心,我是独生子女,希望报答他们。恳请了解的医生能给些专业知识。谢谢.........
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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