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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 经常熬夜上火怎么办

经常熬夜上火怎么办

保密 | 0个月 2009-07-10 14:57:32 3人回复来自北京市

健康咨询描述：经常熬夜上火怎么办

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张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2009-07-10 14:59:32 我要投诉

熬夜工作者对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳.熬夜工作者劳动强度大,耗能多,应注意优质蛋白质的补充.吃一些水果,蔬菜及蛋白质食品如肉,蛋等来补充体力消耗.吃一些花生米,杏仁,腰果,胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质,维生素B,维生素E,钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效.

刘蔚医师擅长: 无痛人流、阴道紧缩术、处女膜修复等；擅长治疗各种阴帮助网友：163942称赞：4258

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2009-07-10 14:59:16 我要投诉

你好,这种情况建议你最好喝点淡茶,注意休息,调理生活,祝你健康

查看更多关于经常熬夜上火怎么办... 的医生回答>>

hhhvhhhv 其他帮助网友：2680称赞：11

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2009-07-10 15:02:28 我要投诉

平时可以多吃点下火的东西,比如那些凉茶类的,还有就是日常的生活要吃得清淡点.
以上是对“经常熬夜上火怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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