腰椎间盘突出的日常保健

      日常生活中应注意：卧床休息是腰椎问盘突出症最基本的治疗方法，方法简单，没有任何创伤及附加痛苦，选用硬板床对初次发病及早期病人可得到满意效果。卧床休息可减少神经炎性物质毒素吸收、促进炎症消退和恢复，也可以防止神经纤维粘连发生。卧床休息就是让病人平卧在硬板床上，只允许在床上翻身，而不允许坐起或站立，进餐及大小便时也不能站起来。一般卧床休息3—4周即可见效。但过分的卧床休息有时反会导致神经根的粘连。起床后要用皮制腰围固定腰部至少3个月，半年之内不做任何屈腰动作，也不能参加中等以上的体力劳动。如果在卧床休息的同时辅助骨盆牵引治疗，这样可以得到更多的制动效果。推理认为这样可使椎间隙增宽，有利于椎间盘突出部分还纳，同时在牵引骨盆时可使椎间隙更进一步减轻压力，有助于局部炎症的消退，从而达到疼痛症状缓解或消失的目的。纤维环和胶原纤维的修复很慢，前者需50天，后者更慢。所以破裂的椎间盘即使在卧床休息后得到回缩，也要很长时间才能修复，不能只卧床休息3—4周就了事。一般认为，此法治疗腰椎间盘突出症，能达到满意效果还不到30％。

       关于对颈椎腰椎膝关节骨质增生病症的综合解答 腰突症、颈椎病、膝关节骨刺------均指发生在人体椎关节膝关节的器质性病变。西医影像拍出的骨附固形物也叫骨质增生，骨刺等等，顾名思义的确定病名在腰部关节的骨质增生叫腰椎间盘突出、肥大、膨出等，在颈椎部关节的统称颈椎病或颈椎xx节骨质增生变窄，在膝关节的骨质增生叫骨刺、滑膜增厚、滑膜炎、膝关节积水。主要症状是患处不适，疼痛、转侧不利、屈伸不利，甚者丧失生活能力长期卧床不能工作，无收入来源。加之医疗常识缺乏，盲目求医乱花钱、乱用药以致因贫致病、因病致贫。医疗常识缺乏只是前提，更深层剖析为人们在快节奏现代社会中的浮躁急功近利心理，简单认为快速止痛皆为科学，手术治疗花了大钱应该。不破财不能治好病，花了大钱即可等值，应该会好。事实上快速止痛类药，激素类药，抗生素国家已严控滥用。稍有常识的西医大夫也都在大把吃着板兰根抗病毒而远离这些对人体产生二次伤害的药品。 中医对此病症的医治理念：中医认为这是每个病人各人个案中的气滞、血瘀、痰饮的具体反映，气滞指没有功力（泵力）推动血液良性循环，形成血运障碍中的淤滞，加上外因风寒湿侵袭，津液不得化解凝聚成结。不通则憋、憋则成痈、痈则有炎、炎则肿大、肿大后不治则钙化成增生、突出、肥大、膨出，形象可比如树干之节结，西医手术刮疗去后血运障碍仍然存在，故增生部位会有再次增生、增厚。中医的神奇即在于将这几钱，那几克的草根树皮，经煎煮液化成为克风寒，攻淤阻，化顽痰，通血脉的综合微量元素，达解除病痛之目的。然中医为何不能在社会神通------没有通治方。暂无可能有，因为。1． 宇宙万象、乾坤万象、人也万象------基因不一样决定了人的生理病理，甚至指纹皮肤牙齿等各不相同。即使病理相似病症相似仍需确其病状和根据传出的信息不同。对一付上几十种中草药的加加减减凸显四两拨千斤之功的特异性，而无运通大众的共性，也即中医药发展维艰之共性。2． 社会性排斥，甚至社会名人鲁迅先生也因父亲的去逝而称中医为骗人钱财之巫医，其实鲁迅先生是一传统意识中的孝子，因父亲大人的逝去才怨恨中医为巫的，相反鲁迅先生远渡留学学的就是西医，西医------现代医学这么科学却也遭致鲁迅先生的摒弃走上文路也就不做解释了。3． 任何事物中都有其糟粕，初学中医不知传统医学渊源者，招摇撞骗称怀绝方，绝技祖传者。从广义上讲，只要是炎黄子孙都可称中医方为己祖上传方，我们可以想象其方药的可信度。盲从偏古，害人害己，其行之劣不得不使病人愤而弃之，心甘情愿的躺上手术台，任刀，钻之切割，现代医学文明也就从这血淋淋的原始文明中得到发展。下面讲该病症好发部位及多发人群：实际上现在将骨质增生、骨刺、滑膜炎、骨关节积水统称为骨性关节炎，英文简称（AO）其病症多见于中老年人及重体力劳动者，其致病原因除气滞、血瘀、痰饮和随年龄增长而增长的内因条件外，关节过劳损伤以及肥胖，受外寒风湿，外伤磕碰均可诱发成病痛产生炎症，主要表现为受累关节疼痛肿胀，积水，僵硬和活动受限。多发生于负重较大活动较多关节，如颈椎，腰椎，膝髋等关节，发生在某个关节也就叫某处骨质增生，西医称腰突，颈椎病等，中医謂之痹症。严格的讲控制了骨性关节炎中的无菌性炎症也就解除了病痛达到临床治愈。西医对此炎症产生的痹痛确无保守疗法。至于骨质增生----骨突(附骨固形物已钙化)没有炎症无血运障碍任其存在也无妨，不必深虑也。

      你好：日常要注意不要受凉和过累，现在也没有什么特别好的药，中药还可以。可以采用局部纯中药注射疗法，效果很好。
      以上是对“腰椎间盘突出的日常保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰椎间盘突出用髓核回缩法可以治愈，平时要多运动避免单一的动作增加椎体的负担。