健康咨询描述:
问题描述:本人因为之前不注意饮食.经常吃一餐不吃一餐.所以今年开始有胃痛现象.痛了第四次后.上网查找如何养胃的方法.里面有一句话:"每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的".我就是想问问..这样好不好?不是说空腹喝奶不好吗?那早餐应该怎样配合牛奶才好了?
希望医生回答.在此谢谢!
你好!建议你营养早餐:制作很简单,一支牛奶,一支酸奶,一个苹果,一个香蕉,一个熟鸡蛋,加入搅拌机搅拌成糊状,边喝边吃点馒头,玉米等,这就是一餐美味营养的早餐了!可以实行吗?你是有心人,相信为了健康,你可以做的到!
以上是对“第四次胃痛后..有个养胃问题想问问?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
起床后先喝一杯白开水,再喝牛奶,起到稀释胃酸的作用。
首先调整饮食,牛奶与早餐一块吃,平日食易消化的食物。
以上是对“第四次胃痛后..有个养胃问题想问问?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
空腹喝牛奶确实影响消化,应该在饭后喝才好
不好,应该先吃点馒头或喝点小米粥后再喝奶
空腹只喝奶不好,虽然牛奶会中和胃酸,但也会刺激胃酸分泌,牛奶排空较快,当牛奶排空后,胃酸还在分泌就会造成对胃粘膜的损伤。所以建议同时进食其他非流质食物,延缓排空。个人意见,也许还有更好的解说,更好的意见。
空腹喝牛奶是不好滴。空腹喝奶会把胃酸冲淡,不利于消化。少吃辛辣食物,不喝酒,养成良好的生活习惯。
一般来说早上空腹不宜喝牛奶,早上起床后应先喝杯水,早餐时可用面包,蛋糕等配牛奶喝
个人认为,每天早上起床喝一杯水,坚持锻炼身体,使自己的身体免疫力提高,这样是最好的方法
空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。
可先吃米或面食,再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混合,在胃肠中停留时间延长,有利于其营养成分的消化吸收。。
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