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我很瘦人也不帅不知怎样买衣服..

保密 | 0个月 2009-07-12 23:49:36 3人回复 来自

健康咨询描述: 我很瘦人也不帅不知怎样买衣服

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张军
张军 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 擅长脊柱骨病,关节骨病和外伤骨折的正脊手法及手法复 帮助网友:971
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2009-07-16 18:37:56 我要投诉

      您好,如果排除疾病引起的身体偏瘦,那您可以适量吃一些高热量高脂肪类食物,如肉块,奶油,鱼油,蛋黄,核桃,芝麻,油炸食品,肥肉等,适量增加饮食量,减少运动,保持充足睡眠.
      

公倩
公倩 临沂市人民医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,甲亢,内分泌失调,低血糖,库欣综合征,甲状 帮助网友:7455称赞:3
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2018-07-13 00:02:38 我要投诉

      您好,您如果很瘦的话建议您平时要加强饮食营养,可以多吃一些高蛋白高脂肪的食物,平时加强体育锻炼,保持充足的睡眠。您的体重有所增加,穿衣服会很好看。
      

史秀磊
史秀磊 医师 擅长: 对妇科,产科等科室的常见病,多发病,阴道炎,盆腔炎 帮助网友:101181称赞:1801
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2009-07-13 00:12:42 我要投诉

      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
      
      以上是对“我很瘦人也不帅不知怎样买衣服..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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