健康咨询描述:
问题描述:我总是不知道跟第一次见面的朋友怎么交谈,不知道说话的时候总是不能看对方的眼睛.假期的时候陪我玩儿的朋友很少,只有一两个很熟的,我总是觉得很无聊.和不是太熟的朋友在一起总是很别扭,没有什么话说.
请问医生,怎么才可以跟朋友相处的好,交到更多的朋友呢?
谢谢了!
你好:
首先你要调整你跟不熟悉的朋友接触就会难受的心态,
让自己愿意跟朋友接触,
个人感觉你的性格也是比较内向的,所以要锻炼自己多去人多的地方,
根据你现在的情况,建议锻炼自己的自信,
每天对着镜子告诉自己,你是最棒的,然后给自己一个大大的微笑,
还可以给自己一些暗示,
进行社会交流的时候,心理暗示自己,自己可以的,相信自己,
另外多参加一些社会群体活动,多锻炼,
祝好
您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,如有需要,可以联系我们进行
社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖
以上是对“怎么与朋友相处呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你20岁了,已经到了青春期,希望多交朋友,与朋友说有些紧张尤其是异性朋友,是比较正常的情况,你紧张与以下几个方面有关:
到了青春期,有交友愿望,心理想的多,往往紧张.
对自己自信不足,要知道朋友大都是这个年龄段的,大家在这个年龄都渴望交流,也都比较羞涩只是有人表现出来,有人通过练习和行为训练不表现而已,但内心都是比较羞涩和紧张的,你可以大胆采访身边的朋友,他们都会有这样的经历.要自信自己,你是有魅力的,任何人都有他独有的魅力,自信的人魅力就更容易绽放,做做深呼吸,主动上前问声好吧,诚恳的说话,诚恳的提供建议和帮助他人,相信这个问题很快就会克服,你也会在朋友的交流中得到乐趣,找到喜欢的人.
祝开心,自然
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