血压低如何自我调整

男 | 45岁 2009-07-18 21:51:11 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:有时精神不好,头有点不适

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271996338 药师擅长: 全科帮助网友：76026称赞：2496

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2009-07-18 21:51:54 我要投诉

建议你适当食盐吃咸一点,或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果没有症状也可以不用治疗. 当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的,比如：贫血.

崔超医生其他帮助网友：1385称赞：24

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2009-07-19 21:36:27 我要投诉

      饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,不能偏食,以保证摄入充足的能量和营养物质,再结合适当的体育锻炼,身体变强壮,才能提高脑和心血管系统的功能.平时应多食莲子,桂圆,大枣,桑椹,赤豆,花生等干鲜果食,这些食物具有养心补血,益脑健脾之功效.既能增强血管功能,又能提高大脑神经中枢调节血压的功能,能显著纠正血压偏低.

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