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男30我的眼睛老是很累晚上睡觉不好一年365天天天

保密 | 0个月 2006-11-21 21:24:53 4人回复来自

健康咨询描述：男30 我的眼睛老是很累晚上睡觉不好一年365天天天晚上做梦但是能够睡的着就是天天做梦我是不是肾虚但是又好象是神经衰弱白天无精打采请问专家有什么好的治疗办法？？？？？需要吃什么药了还是吃什么补品！《没有高血压心电图正常》

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你好，根据你的描述考虑是由于你生活作息不规律，熬夜压力大导致的身体处于亚健康的状态，建议到医院的中医科辨证施治全面调理一下，另外改善生活方式，饮食规律，保证充足的睡眠，适当运动，坚持锻炼提高身体素质，放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气。

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你好这位男士，从你描述的状况来看的话，你的身体应该处于一个亚健康的状态，所以应该从以下几个方面注意，第一个是保证肉蛋禽鱼足够蔬菜营养的摄入，第二个是加强体育锻炼的时间，强度不一定大，但时间要长一些。如果可以请中医进行综合的调理，第四个是养成良好的作息规律，暗示自己晚上早早上床以后就可以睡着的

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