什么食品可以丰乳?

      首先要注意营养的补充.每天均衡的饮食还是最主要的重点,如三餐的五谷杂粮饭的或全麦面包的早餐,绝对不可少,另外,女性多喝牛奶,优酪乳,豆浆可以补充钙质,让身体骨架发育完全,其他如多吃含β胡萝卜素食品如：胡萝卜,木瓜,蕃茄,波菜,青花菜,哈蜜瓜等黄绿色的蔬果都含有丰富的β胡萝卜素,因为根据美国流行病学的研究报告指出,多吃含β胡萝卜素食品,不但有助于丰胸功效还可以预防乳癌的罹患.
      蔬果牛奶鱼肉能丰乳：木瓜,鱼,肉及鲜奶等含丰富蛋白质的丰胸食品,均可健胸.木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸食品.
      黄豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的丰胸食品,不妨多吃.卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.
      橙,葡萄,西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形.芹菜,核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育.椰菜,椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌.牛肉,牛奶,豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成.牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用.