血热吃什么食物好?
男 | 23岁 悬赏20个健康币
2009-07-22 15:01:14
3人回复
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健康咨询描述： 问题描述:手心经常剥皮,稍轻微.手指与指尖较重.听很多长辈说,这种现象叫做血热,请问这种情况日常多吃什么食物为宜,避免什么食物?
第一次补充提问
含维生素多食物,可以举例吗? 刺激性食物?
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医生回复区
2009-07-22 15:10:42 我要投诉
维生素b2的主要食物来源为瘦肉,肝,蛋黄,糙米及绿叶蔬菜.
食物中以动物肝,肾,心等维生素b2的含量较高,其次是奶及其制品,禽蛋类,豆类及其制品,谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素b2.黄豆中含有丰富的维生素b2,黄豆生芽后其含量又可增加2～4倍.片等.
动物肝脏,鸡蛋,牛奶,豆类及某些蔬菜,如雪里红,油菜,菠菜,青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2
以上是对“血热吃什么食物好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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