饮食运动减肥？
男 | 25岁 2009-07-23 10:43:54
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来自未知
健康咨询描述：
问题描述:
本人属于天生骨骼粗壮类型的,看起来比较健壮,可是就是有小肚子,脸的肉比较多,其余部位还好,本人不喝啤酒 可乐,最近感觉上楼呼吸急促,并在一周前开始进行运动减肥主要项目有
1:50个俯卧撑 分2组完成
2:原地慢跑10分钟
3:跳绳100个
4:弯腰摸脚60个
以上运动大概下来要40分钟左右,希望有关医生可以帮我制定下更专业的饮食 运动 减肥流程 谢谢
第一次补充提问
有没有详细的 适合我的运动啊 能不能说说呢?
第二次补充提问
运动完 喝一杯盐水好不好?
第三次补充提问
我特别喜欢吃油炸花生米 每餐必吃,这有影响么?
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