前天晚上右腿腓骨骨折了，踢几个问题，多谢帮忙了！！

      你好,骨头没有愈合前,锻炼暂可不考虑.以后骨头愈合后,再锻炼不迟.对于中医而言,骨干处的骨折治愈是最好也是最快的.断骨可以建议夹板固定(没有手术固定是最好了),这样不容易走位,对皮肤和关节都好,因为石膏不宜固定过久,会影响以后关节弯曲活动.如果希望骨头更好更快的愈合,建议选用中医治疗,在治疗方面,选用纯野生山林药材外敷较好,它能促进骨痂短时大量生成,对身体无副作用,安全,快速.以你的年纪和骨折时间,外敷用药5天断骨面就可以愈合,这时痛明显减轻80%以上,用手按压痛不明显,第8天可以拆去夹板柱拐下地行走,再用药静养15到20天就可以痊愈,恢复正常的行走和负重.饮食需要注意,忌吃公鸡,鲤鱼,酸笋.药物忌吃激素药,少吃不吃西药为好,平时可以多吃新鲜蔬菜水果和猪肉即可(因为骨折的早期是不宜多吃高钙高蛋白食物的),平时还要注意大小便要保持正常.骨头没有愈合前,都不建议下地行走活动.平躺休息即可.

      你好,你的情况是腓骨外踝骨折,饮食方面没什么特别注意的,正常的饮食就可以.临床治疗腓骨外踝骨折需要8/10周.平时抬高患肢,卧床休息,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,每天200/300次.建议你服用专业的接骨续筋,消肿止痛，活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折提前愈合,5天症状明显减轻,20天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动，在保养１0天就可以治愈,以X光片为依据.骨折的愈合需要以X光片依据，X光片就是医生和患者的眼睛，都可以看到愈合的情况，所以说没有依据的说法是不科学的.