健康咨询描述: 我的皮肤是混合型偏干的,夏天额头上的小痘痘比较多,冬天就明显少了,已经好几年了.要怎样才能祛痘?
您好,建议您准备温水一盆,先洗下脸,打上硫磺皂,先去下油,然后冲洗干净,再次打上少许硫磺皂,以起泡泡为标准,在手心倒入蜂蜜半勺左右吧,双手对搓,然后涂到脸上,和硫磺皂一起洗脸,双手先把两者混合均匀,然后就慢慢的按摩洗把,重点就是痘痘部位了,时间5分钟左右就可以,3分钟也可以,很快就可以解决痘痘问题了.
青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.
1,每天维持低能量饮食,每餐不能吃饱,除了水果,不吃其它零食;
2,每天吃1公斤以上蔬菜(要吃茎杆),水果(苹果,梨)等高纤维的食物;多食黄豆制品,如豆浆,豆腐……
3,不吃煎炸,烧烤和辛辣食物,煮菜的油要少,要用橄榄油,花生油,菜杼油,不吃动物油和饱和脂肪高的油,不吃高糖食品(糖果,饼干,蛋糕,冰淇淋等)
4,不吃红肉(猪,牛等哺乳动物的肉),可以吃一些鱼,蛋(不吃蛋黄),每天100克左右
平时可以用硫磺皂洗脸,温水洗多喝水,有助于排毒.平时要保证充足的睡眠和愉快的心情.
以上是对“额头上长小痘痘怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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