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孕妇注意事项：
1,孕妇不要在厨房里经常久留
孕妇最好少入厨房,如果需要去,一定要尽量减少停留时间.可在厨房中安置排油烟机或排风扇,让厨房保持良好的通风,也可适当地多使用电炊具.
2,孕妇着装要注意
孕妇的衣着应以宽大柔软,方便舒适,不可紧胸束腹,怀孕以后,孕妇的胸部横径加宽,周径增大,膈肌上升,至妊娠中期,膈肌活动的幅度相应应逐渐减少,孕妇呼吸以胸式呼吸为主,如果上衣缩得过紧,会影响到胸部的呼吸,并妨碍乳腺的发育,不利于产后母乳喂养,建议穿宽松的休闲类服装,腹部受压,会影响子宫血流.裤带扎得过紧,会使增大的子宫不能上升,只身前凸,日久则成县垂腹而造成胎位不正.另外,要先用棉内裤,透气吸水性好的.
孕妇的鞋子以后跟高２－３厘米的低跟鞋或坡跟鞋为宜,鞋底应有防滑纹,柔软舒适.后跟太高自然不好,但太低也不好,因为振动会直接传到脚上,易引起足跟痛及腰痛.
3,孕妇要注意嘴唇的卫生
空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物,会落在孕妇的嘴唇上,它们一旦进入孕妇的体内,要比其他人更为有害,因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝,会使胎宝宝因此而无辜受害,引起一些不应该发生的结局,如引起胎宝宝组织器官畸形等.
外出时,最后在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏.如果要喝水或吃东西,一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇.回到家后,洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生.
4,孕妇不要忽视给电话机消毒
有的孕妇在打电话时,讲话时总是离话筒很近,有时还一边打一边吃东西.很多孕妇打完了电话也不去洗手,然后又去摸别的东西,包括自己的身体.这样,常年积累在电话机上的病毒,就会浩浩荡荡地进入孕妇的口腔和鼻孔中,并在此进行生长繁殖.然后,再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等,大摇大摆地进入人体,从而引起多种不良结局,如上呼吸道感染,胎宝宝生长发育不良,流产,早产等.
5,孕妇不要经常去闹区散步
孕妇应多多在幽静的绿荫路上散步,有条件者最好经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”,因为这里的空气特别新鲜,含尘量要比闹区低30%以下,噪音也低20分贝以上.这样,既可使孕妇的精神得到放松,又可得到充足的“空气维生素”—空气负离子,从而祛病健身,还可使心情变得舒缓,平静,对腹中的胎宝宝生长发育十分有利.
6,孕妇不要常常夜半才入睡
孕妇应在每天晚上10点钟左右,先用温热水浸泡双足20分钟左右.然后,喝一杯牛奶后就准备上床,以促进自己尽快入睡.这样,便可逐渐改掉夜半才入睡的不良积习,建立起身体生物钟的正常节律.
7,孕妇洗澡注意事项
但洗澡时应注意下列事项：
1,洗澡时间不宜过长
洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,这样血液流入人体躯干,四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少,氧气的含量也必然减少,且人的脑细胞对缺氧的耐力很低,就会造成洗澡时昏倒情况.如果孕妇洗澡时间过长,除发生以上情况外,还会造成胎儿缺氧.如果胎儿脑缺氧时间很短,一般不会造成什么不良后果,如果时间过长,就会影响神经系统的生长发育.因此,专家提示,一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏,胸闷为度.
2,孕妇洗澡忌坐浴
妇女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不应坐浴,尤其妊娠后期绝对禁止坐浴,以防引起早产.这是因为：在正常情况下,女阴道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖.这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系.妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的产生量大于雌激素.所以,在这阶段,阴道上皮细胞的脱落大于增生,会使阴道内乳酸量降低,从而对外来病菌的杀伤力降低.如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎,附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产.因此,孕妇不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡.
3,水温不宜过高 据有关专家研究,孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育.当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升至3度时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险.因此,孕妇洗澡水温不宜过高.
4,小心地滑 孕妇由于身体不方便,而浴室的地一般会比较话,因此孕妇应特别小心,以防摔倒.
还有一点孕妇怀孕周期满32周后不可乘坐飞机可能会发生早产和羊水破裂产期提前.
以上是对“孕妇可以喝营养快线吗，可以吃鸭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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