突发行偏头疼
保密 | 0个月 2009-07-29 15:20:18
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来自南京市
健康咨询描述： 我最近突发行偏头疼,请问该怎么办突发行偏头疼突发行偏头疼突发行偏头疼突发行偏头疼突发行偏头疼突发行偏头疼
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2009-07-29 16:37:50 我要投诉
偏头痛请试试下列方法来减轻头痛的症状.
家庭治疗措施
尽可能多休息
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛.小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡.
平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛.而平躺的睡姿有益.同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向.
冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡.当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛.
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