吃海带有好处吗？我在别的地

      你好：
       海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的.因此,常吃海带能令你秀发飘飘.碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患.海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率.海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄；所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压.这三种物质协同作用,其降血脂效果更好.
       所以,海带是可以吃的.y
      

      你好
      吃海带有好处的,它含有许多稀有的维生素,如铁,钙,碘等