美白与瘦身

      你好,就目前的医疗水平看,没有太明显的美白方法,多数化妆品也属覆盖作用,中药美白也不十分可靠,不可盲目尝试.多吃含维生素C丰富的果蔬很有帮助.天然维生素C口嚼片也有一定作用的.
      

      你好,金健阿拉斯佳天然维生素C口嚼片 ,对美白来说,是有效果的.还可以选择柠檬汁来美白,喝水的时候加入一两片柠檬.如果要瘦身,需要多吃黄瓜,少吃高热量和高脂肪的食物,每天运动2到3个小时.
      

      方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用.
      方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下,持之以恒.这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法.
      方法三：多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础.
      方法四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上10分钟左右,每周3次,坚持可以使你的皮肤清亮透白.
      方法五：出门前要擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键
      
      
      以上是对“美白与瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！