断奶两个多月还有奶水，怎样才能

      您好!断奶后完全回奶的时间长短因人而异,有长的一年后仍可少量挤出乳汁,有短的周内就完全没有了.
      如乳汁不多的情况可以选择自然断奶
      1),若欲退奶,可穿合身或较紧的胸罩,来抑制乳汁分泌.
      2),减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶.
      3),少吃蛋白质含量丰富的食物.
      4）,或食物断奶： 麦芽糖：炒麦芽60克,加红糖适时,放锅内加水煮开,去渣饮用,每日1次,连服2～3天.
      

      口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g ,加水煎汤,分3次温服；或食豆浆1碗,加少许白砂糖；或先将乳汁吸出,用皮硝50～60g ,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3～4次.如果涨痛严重不易缓应急时到医院做相应检查.要注意增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,因为这些都是乳房发育的物质基础.体育锻炼,加强体质.这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环,以改善卵巢功能或乳房的局部状况.乳房按摩.经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房.