健康咨询描述: 天气一转凉,晚上睡觉时额头特怕凉,且很难受,需要保暖,感觉才好些,对于我现在才30岁,这种症状是否正常,以前不是这样的,我该怎么改变这种状况?
可以积极的户外锻炼来增强体质就可以了。
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