不愿意吃饭怎么办

      一般像上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象.此外,若是过食,过饮,运动量不足,慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潜藏的危机,诸如无缘无故的食欲不振,连续不断的食欲不振等等.
      食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题,如慢性胃炎,胃迟缓,胃癌,都有可能出现这样的症状.肝病的初期症状也是会引发长期食欲不振.事实上,因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化,严重时根本没有食欲.患者的亲朋好友只要稍加注意,即可看出病人对食物的严重排斥.此外,像肾脏病,甲状腺机能不足等内分泌疾病,痢疾,霍乱等感染症以及心脏病,脑肿瘤等,也都可能导致食欲不振.所以,如果你发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时,可利用具有香味,辣味,苦味的食物,来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲.若仍然无法提高食欲,最好还是到医院做一番检查.
      

      夏天的气温较高会导致人体内水分流失同时也使矿物质流失.缺锌会有胃口不好的情况,可以补充钙铁锌口服液.也可以到药店买山楂+枸杞泡水喝,有开胃的功效.平时也要多吃水果蔬菜,它们都含有丰富的维生素和矿物质.