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早起喝醋开水有利于减肥么

女 | 21岁 悬赏10个健康币 2009-08-15 14:38:24 6人回复 来自

健康咨询描述: 主要症状:肥胖,下半身轻微浮肿.我每天早上6点起床,7点做瑜伽,然后空腹喝一勺醋加一杯温开水,请问这样对于减肥和健康有好处么?

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2018-07-31 11:18:49 我要投诉

      你好,根据你所描述的症状。想要减肥,可以每天晨起空腹和一杯温开水,也可以喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水有润肠通便的作用,对减肥也有好处的。
      

张旋
张旋 遵义医科大学附属医院   副主任医师 擅长: 内分泌代谢性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲减、库欣综 帮助网友:23629称赞:2
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2018-07-31 11:19:12 我要投诉

      你好,根据你说的提出的问题,这种情况的话是可以的,减肥这是有效果的,同时也建议你需要控制饮食量,如果不控制进食量,也会长胖的!
      

张红
张红 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 急诊常见病,如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。 帮助网友:17337称赞:2
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2018-07-31 11:19:37 我要投诉

      您好,根据您的描述,您的情况如果您没有胃部不适,可以温水加点醋喝的,早晨喝水就可以加速一天的代谢,减肥还要注意控制饮食和搭配适当的运动
      
      以上是对“早起喝醋开水有利于减肥么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2018-07-31 11:19:45 我要投诉

      病情分析:
      您好,苹果可帮助排除多余的钠盐,可以防止腿部水肿.日食苹果3个,能让您维持满意的血压.富含果胶的苹果,可以帮助肠子与毒素结合,加速排毒功效并降低热量吸收.建议你不要喝醋开水,可以试试蜜醋水.每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下.蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除.多运动,记住控制饮食量,减少高脂肪类食物的摄入,这样你就会变瘦的,身体也会越来越健康的
      

张夏夏
张夏夏 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 内分泌失调,血液疾病,儿科疾病,心血管疾病,心理疏 帮助网友:7056称赞:7
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2009-08-15 16:19:41 我要投诉

      您好,苹果可帮助排除多余的钠盐,可以防止腿部水肿.日食苹果3个,能让您维持满意的血压.富含果胶的苹果,可以帮助肠子与毒素结合,加速排毒功效并降低热量吸收.建议你不要喝醋开水,可以试试米醋水.每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下.蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除.多运动,记住控制饮食量,减少高脂肪类食物的摄入,这样你就会变瘦的,身体也会越来越健康的.
      

zhuce医生
zhuce医生 其他 帮助网友:862称赞:42
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2009-08-15 19:43:26 我要投诉

      怕会伤害到胃…
      因为早上起来胃里什么都米有
      不过听说晚上睡觉前喝一小勺醋
      可以起到排毒减肥的作用呢
      喝醋有利于身体健康还可以美容,每天晚餐后每天晚餐后可以喝一匙醋有利于减少体内脂肪.
      但是过量喝醋,会导致骨骼疏松.
      推荐一种自制水果醋,可以美容,排除体内毒素,有利于减肥.
      苹果醋:
      糯米醋或陈醋600ml,苹果200g,柠檬一个.
      把苹果去皮去核后切片,柠檬切片,放入一个玻璃灌中,加入醋,密封.约半个约后就可以食用了.
      
      

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