手脚偶尔会抽筋火气旺缺钙怎么食疗？

      考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
      

      你好,根据你的描述,你现在是有两个疾病,一个就是火气旺盛.另一个就是手脚会阵发性的痉挛,就是抽筋,大部分病人抽筋是引起缺钙引起的.
      首先说火气旺,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食.安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳,抵抗力下降.其次,多吃清火食物.新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素b,避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等对“清火”也很有效.在上火期间,不宜吃辛辣食物,喝酒,抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物.调整自己的情绪也非常重要,保持心情舒畅有助于调节体内的火气.
      第二就是手脚因为缺钙引起的抽筋.一般需要口服钙剂的同时还用补充促进钙剂吸收的物质D-3,口服1个月就可以治愈.